编者按：湖南的夏日“炙烤模式”到来在即，别担心，避暑“凉”方已经备好。浏阳大围山的绿浪翻涌、南岳衡山的云海奔腾、张家界奇峰间流淌的富氧清风……三湘大地处处是“天然空调房”，蕴藏康养之道。6月23日起，红网时刻推出《避暑康养到湖南》系列攻略，徐徐展开这份权威、实用的潇湘避暑全景图。

桃花江竹海景区。

红网时刻新闻记者 莫楚宁 长沙报道

夏天的热浪已经来袭，是时候去益阳桃花江竹海景区，开启一场“竹”梦仙境之旅啦！这里不仅有大片竹林，还有超多好玩的项目，是避暑康养的绝佳去处。

桃花江竹海景区。

??玩法一：竹林漫步 开启森林浴

一进桃花江竹海景区，漫山遍野的竹林瞬间将你包围。这里森林覆盖率高达90%，7万亩竹林连绵起伏，每立方厘米负氧离子含量高达2万个，是天然的“大氧吧”。你可以沿着蜿蜒的竹径漫步，聆听风吹过竹叶的沙沙声，呼吸着清新的空气，感受大自然的怀抱，仿佛所有的烦恼都被吹散。

竹文化博览馆。

??玩法二：走进竹文化博览馆 探秘竹源竹韵

这里是全省唯一的竹文化博览馆，建筑面积4800平方米。一层的竹之源流和竹之韵味展厅，能让你了解竹子的生长分布和各种应用；二层的竹之风骨和竹乡瑰宝展厅，更是深挖竹文化的内涵。在这里，你可以全方位感受竹文化的魅力，了解竹子在中国文化中的重要地位。

《竹海幻境》演出。

??玩法三：看《竹海幻境》演出 沉浸式感受楚风楚韵

《竹海幻境》是景区核心文旅演艺项目，以《楚辞》为蓝本，采用“宴+演+秀”的模式，设有大型室外剧场、室内情景空间和多个戏剧微剧场。在这里，你可以穿梭其中，与演员互动，仿佛穿越回千年之前，沉浸式感受楚风楚韵，这种独特的体验，绝对让你值回票价。

??美食

桃江擂茶：不能错过的本地待客特色茶饮，不仅美味，还绿色健康。每一口都饱含着大自然的馈赠，让你回味无穷。

蒿子粑粑、印子粑粑：桃江的传统小吃，口感软糯，香气扑鼻，每一口都是满满的幸福感。

鸭院子：在桃江美食热销榜上名列前茅，这里的菜品美味、服务周到，是品尝桃江美食的绝佳选择。

麓宿·竹林秘境度假民宿。

???住宿

麓宿·竹林秘境度假民宿：湖南首个竹质树屋高端民宿，这里环境优美，能让你享受栖居云端的体验。房间内设施齐全，服务周到，是放松身心的好去处。

云麓·木居酒店。

云麓·木居酒店：如果你喜欢木质建筑的温馨感，云麓·木居酒店是个不错的选择。酒店近景区，木质建筑散发出淡淡的木头清香，让人心情舒畅。酒店还设有棋牌房、健身室等配套设施，能满足各类休闲需求。

喜龙美人谷大酒店：作为四星级旅游饭店，这里不仅环境优雅，还提供全笋宴、全鱼宴等特色美食，以及管家式星级服务。